CUIDADOS DEL BUSTO ( SENOS)

l pecho envejece con más rapidez que el rostro. Por ello antes y después de los 30 hay que mimarlo y nutrirlo, cuidándolo del paso del tiempo.

Para entender el porqué del envejecimiento de esta zona hay que saber que el busto está compuesto de grasa y tejido mamario, además de la piel y el músculo pectoral.
Existen hábitos desaconsejados que pueden evitar el deterioro de los senos como por ejemplo el subir y bajar de peso repentinamente, el consumir abundantes grasas animales, y el exceso de sol, entre otros.
Pero afortunadamente son varias las cosas que se pueden hacer por ellos para salvarlos del envejecimiento prematuro y para eso es preciso comenzar a cuidarlos a una edad temprana.

Ítems a tener en cuenta según la edad:

Antes de los 30
1. Cuidar los senos desde la pubertad porque prevenir es mejor que curar.
2. Beber caldos, infusiones y jugos para hidratar la piel.
3. Practicar ejercicios para reforzar los pectorales.
4. Realizar duchas de agua fría antes de finalizar el baño. Con el tiempo el busto se tensará.
5. Para mejorar la piel consumir lácteos, verduras, huevos, carnes y cereales.

Después de los 30
1. Aumentar la frecuencia de los puntos tratados anteriormente
2. Exfoliar semanalmente y aplicar cremas tensoras con movimientos ascendentes.
3. Alternar los modelos de sostén para no provocar acostumbramiento
4. No dormir boca abajo o de costado.
5. Tomar sol en los horarios aconsejados.
6. Recordar que la falta de ejercicio relaja la piel y provoca flaccidez.

Si se tienen en cuenta estos puntos importantes desde la juventud, los cambios serán notables y el busto llegará a la madurez sin flaccidez a la vista. ¡Manos a la obra!